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痛经怎么办快速止痛?

本文摘要:1、一旦痛经就要躺在床上睡觉,喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等继续减轻。有条件的话可亦叫家人用白醣熬些鸡蛋来不吃。2、益母枣茶:用益母草15克、大枣30克加红糖适度煎煮后服用,每日一剂,早晚衣。 3、用手烫肚子:把两只手滚冷,然后放到肚子疼的地方用力烫,切记不要过于过用力,要用力烫,否则不会使疼痛激化。4、维持身体寒冷可加快血液循环,还可以肿胀肌肉,尤其是肿胀及痉挛的骨盆部位。 多喝些热开水。

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1、一旦痛经就要躺在床上睡觉,喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等继续减轻。有条件的话可亦叫家人用白醣熬些鸡蛋来不吃。2、益母枣茶:用益母草15克、大枣30克加红糖适度煎煮后服用,每日一剂,早晚衣。

3、用手烫肚子:把两只手滚冷,然后放到肚子疼的地方用力烫,切记不要过于过用力,要用力烫,否则不会使疼痛激化。4、维持身体寒冷可加快血液循环,还可以肿胀肌肉,尤其是肿胀及痉挛的骨盆部位。

多喝些热开水。5、用热水瓶或热水袋:把热水瓶里装进热水,然后放到疼的地方暖暖,这样不会减轻痛经的症状,热水才有效地哦,温温的水敢的。6、外敷法:用川乌、草乌各5克共研细末,再行用葱汁、蜂蜜徵敷少腹痛一处2-3小时。每日一次。

7、痛经时,双手叉腰,两个大拇指松开在肚脐左右两边各5厘米处,也就是带脉穴的方位,可以立杆闻影地减低疼痛感。8、瑜伽也有恶化的起到:弯膝跪在,躺在脚跟上。

前额张贴地,双臂靠着身体两侧手掌。维持这姿势,直到深感不难受为止。

9、针灸法:痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经居多,血海、地机、三阴交,拔针1小时。

每日一次,1~3次可解热。连治三个月经周期可康复。

10、红糖水:红糖适度,不要过于较少,用热水泡开,趁热喝下,不要等放凉了再行喝,那样没效果,红糖能起着白花的起到,能减轻痛经症状。11、横甩小腹两侧,具备疏肝理气,解热调经的起到。

方位:两侧肋刀上缘至髂骨之间的侧小腹。双手置放外侧小腹,从后向前横甩,方向朝外生殖器。不要来往擦动,要方向完全一致,以摩冷为度。

共计操作者5分钟。


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